忍耐と言うと、ぐっと力を入れて耐え忍ぶイメージがあるんだけど、レジリエンスとかマインドフルネスの大事なポイントって、あるがままを見つめて、自分の中に起こる感情も･･･
2015年11月の心と体のゆるめかた ～ニュートラルメソッド～の記事
忘年会シーズンになってきたからか、終電が混んでいる 名古屋から蒲郡へ、帰る 今日はおぎちゃんとにしやんと おぎちゃんが名古屋まで来てくれて ･･･